głupszy jak byłem.czytałeś co w nich jest napisane.?nic na moje pytanie.no ale skoro nikt z was niby fachowcy z tych dziedzin zamiast napisać konkretnie to odsyłacie do czytania jakiś bzdur z przed lat.nie o to tu chyba chodzi.ok nie to nie na sfd świat sie nie kończy są jeszcze inne fora.a wy nie nazywajcie sie ekspertami i znawcami bo po co jak [...]
Jest poza,ale jak libido nie siada i tylko parę syfków gdzieś na barkach poza tym nic,nigdy nie brał saa no to po co dawać leki.Można dać naturalne ziołowe środki castagnus np. Ale powinna spaść sama jak to po daa czy innym wynalazku.
Joda, nikogo nie inetersuje pod jakim kątem ćwiczy skoro koleś prosi o ocenę sylwetki to chyba temat jest prosty. gdyby napisał : cześć, jestem pływakiem, oceńcie moje otłuszczenie i najszersze - to byłoby chyba co innego? zdr.
Może mam problem ze wzrokiem chociaż ostatnio badałem. Ale tej masy tutaj nie widzę za grosz. Po co wstawiać fotki po 7 miesiącach ? Jeśli chodzi o ocenę to chyba masz lustro w domu i widzisz ,że jeszcze jest kiepa.
Wiesz, z pływaniem jest tak jak ze sztukami(sportami) walki-żeby być w tym dobrym trzeba poświęcić na to kilka lat intensywnych treningów, a żeby kogoś uczyć trzeba mieć dużo praktyki+ trochę teorii,a nie odrotnie.A co do moich wyników to niestety były za kiepskie-15-20 miejsce na MP(jakbyś naprawdę siedział w pływaniu to byś się trochę orientował [...]
[...] nie obrażaj mnie więcej). Po trzecie nie wiem o co ci chodzi z tymi 25m-wyraźnie napisałem że zajmowałem 15-20 miejsce na MP( 100 i 200m koniem). Po czwarte 50m nie jest dystansem podstawowym-na zawodach rangi MP,ME,MŚ wprowadzono go dopiero przed kilku laty(chodzi mi o zawody na basenie 50 metrowym-a te są najbardziej prestiżowe)-jeżeli [...]
Mieszanie białka z gainerem, może nieść za sobą niezbyt wysokiej jakości walory smakowe. Lecz możesz to robić. Co do tego białka treca - raczej bym nie brał tego samego na noc jak i w dzień, ponieważ jest ono długo wchłanialne, lecz jeżeli nie masz kasy to o.k. Resztę powiedział flex1976 Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2009-06-17 23:09:08
co do klukozy to bym powiedzial ze moze jest zbedna ale jak chcesz to mozesz dawac. niby ma dzialac podpobnie jak dextroza czyli zwiekszac transport. czy dziala ? czort go wie tak czy siak dajesz w jednej porcji z kreta, jak bys slodzil. okolice 40g jesli dobrze pamietam.
Misterek jezeli przeczytales posty podwieszone to zapewne wiesz jakie jedzenie jest prawidlowe, w Twoim wieku jest niepotrzebna a nawet niewskazana scisla dieta o danych szczegolowo godzinach i scislych potrawach (produktach) - wystarczy jesli bedziesz zdrowo jadl dostarczajac odpowiedniego i racjonalnego paliwa z bialek pelnowartosciowych, [...]
No Xplode jest OK, tylko że mnie strasznie muliło po wypiciu go (Może wina smaku, bo lemon był co najmniej ohydny). Jeżeli już się uparłeś na No Xploda, to bierz, ale wcale nie jest taki dobry jak go opisują. Mnie ta odżywka bardzo pompowała i dawała maxymalne skupienie, ale z pobudzeniem tak sobie :-) Jednak na pewno jeszcze w życiu będziesz miał [...]
koncze teraz pro trena solo i tak jak koledzy pisali do stosowania w pojedynke jest troche za slaby...tzn. zalezy co kto oczekuje - jak chcesz poprawic jakies szczegóły typu pozbyc sie 3cm z pasa, ubic bardziej lape, zaokraglic barki to spoko, ale na jakies spektakularne metamorfozy nie ma co liczyc mnie nie zablokowalo przy dawce 100mg gdzies od [...]
jest zwykła wersja oraz wersja TST która lepiej się rozpuszcza, wpisz sobie w allegro hi tec bcaa TST i powiedz jaką masz wersje pisałem do Hi Teca jakiś czas temu .. powder BCAA = dawne TST ..więc akurat o to bym się nie spierał (w opisie z resztą jest o tym wspominane z tego co pamiętam) kwestia zmiany nazewnictwa i modyfikacji oferty [...]
Siemanko ostatnio pisze z takim gosciem ktory pomogl mi dobrac diete na redukcje bo stwierdził ze musze sie pozbyc madmiaru tkanki tluszczowej co jest dla mnie dobrą wiadomoscią.Moje zapotrzebowanie to ok.2700 kcal . Białko 1,9 g na kg masy ciała Weglowodany 4,5 g na kg masy ciała Tłuszcze 1,1 g na kg masy ciała. [...]
75 mg 2x w tygodniu to jedno z lepszych rozwiązań jeżeli chodzi o stęzenia w surowicy. Powiem Ci że jezeli masz nawet górną skale tescia nie ma takiego powera jak na typowej bombie wiadomo, ale jest o niebo lepiej niż się męczyć z dolną granicą teścia. Co do popedu i jakości seksu jest bardzo dobrze :-)
jest tutaj duzo normalnych osób,cykl zrobiłes tragiczny.Zaraz będzie blok tragiczny.regulamin działu jest jasny ankieta zanim zadasz pytanie,jak ktoś ci odpowie bez niej dostanie bana.Porządek w dziale musi być,jest to najwieksze forum sportowe w Europie a ty nie jesteś mr.Olimpia abyś był traktowany inaczej niż tysiące innych userów.Jak nie [...]
tak jak wyzej ! wyszukiwarka zma poprawia/zglębia sn pow trakcie którego jest produkowany hormon wzrostu, poprawia regeneracje miesni i samo poczucie na treningu co z tym podnoszeniem tescia to niemasz co sie bac niepodnosi az tak zeby cos ci sie mialo stac ( o ile moze ci sie cos stac) :P pozatym w tym wieku masz tesci ana wysokim wmiare [...]
[...] zeby policzyc sobie zapotrzebowanie, nastepnie ilosc BTW, pisze tez ile ma byc posilkow i jakie, pisze co nalezy jesc, pisze, zeby ulozyc diete i ja wrzucic to sie poprawi i jest mnostwo innych wskazowek, ale ty po prostu zakladasz temat i walisz, ze tego nie rozumiesz - to jakie mozna wyciagnac wnioski na temat twojej osoby ? btw jesli o mnie [...]
powiem ci ze mozesz miec nietolerancje laktozy,co choc ostrowia nie pisze ze w skłądzie jest laktoza to i tak jest<z tąd mozesz miec biegunke ja kiedys tak miałem
No okresu nie mam :D A mogłabyś napisac mi dokładnie co kupic? Syfy nie wiem jakim cudem ale po tygodniu zeszly jak wrucilem do kremow IVOSTINA ale skoro jest to tymczasowy to chyba przestane brac...;p
Pierwszy posilek gowniany. Wrzuc platki owsiane, jajka jakies. Patrzac po jedzeniu to chodzisz do szkoly jeszcze tak? Miedzy 3 a 4 posilkiem zbyt dlugi odstep czasu. Jak jestes wtedy na jakis zajecia, wrzuc sobie moze jakiegos batona proteinowego jesli nie masz mozliwosci zjedzenia pelnowartosciowego posilku, jak brak kasy to przekaske jakas w [...]
